名古屋中村校

本日は少し目線を変えてトレーニングしてみましょう！

競泳選手の中には・・・・

球技ができない

ダンスができない

リズム感があまりない

という選手がいます。

競泳は同じ動きをずっと続ける競技ですが、体の使い方で競技力が向上すると考えています。

サッカー選手、空手をやっている選手は脚力があり、Kickの力が強い！みたいな感じです。

今日、明日のテーマは「ダンス」です！

恥ずかしい！？とりあえずやってみよう！！

話題となっているYou Tubeダンス動画を紹介します。

・HANDCLAP（15分メッセージつき）

・TT（女子選手はぜひ、男子もな！）

動画を見る時はWi-Fi環境を推奨致します。

またトレーニングを行う時は換気を行いながら実施して下さい。