名古屋中村校

こんにちは！

今日は暑いですね・・・。

涼しい時間帯に、勉強・トレーニングをおこなっていきましょうね。

緊急事態宣言の延長に伴い「当面の間　臨時休校」とさせて頂いており、皆様には大変ご迷惑をお掛けし申し訳ありません。

現在、政府の緊急事態宣言、都道府県の休業要請を地域ごとに解除することが報じられております。

5/14以降の政府の発表後に臨時休校期間が変更になる場合があります。

詳細が決まり次第HPに掲載致します。

また、現時点で授業再開が可能であれば早くても5/18～を検討しております。

さて今日もトレーニングして参りましょう！

動画を見る際はWi-Fi環境を推奨致します。トレーニングを行う時は換気を行いながら実施して下さい。

まずは肩甲骨から動かしましょう！

・　肩甲骨体操

・　肩甲骨トレーニング

※棒がなくてもOK、傘、縄跳びで代用OK！

ここからはトレーニングです！

・　腹筋系トレーニング

・　腕立てトレーニング

・　体幹系トレーニング

さて今日の配信動画は

「ジャンプサーキット」

上妻先生と共に頑張りましょう！！

Facebook「イトマンスイミングスクール（名古屋中村校）」

にも動画をたくさんあげてます！また皆さんからのトレーニング画像も掲載しています！ぜひ登録願います！！

先生たちの「健康部」の動画もなかなか面白いですよ！！