▷フラダンス
ハワイの踊りを通じて南国の空気を感じてみませんか？
初めての方もお気軽にご参加いただけます。

▷バランスコーディネーション
身体のバランスを整えることを目的に、気持ちよくストレッチし、関節をほぐしていきます。
筋力や骨格の調子を整えて、心地よい生活を一緒に目指しましょう。

▷ヨガ
ヨガの様々なポーズをとっていきます。
日常生活で若々しい姿勢を目指し、より自分と向き合ってみませんか？

▷はじめてヨガ
初心者の方でも楽しんでいただけるヨガのポーズを行っていき、身体と対話していくクラスです。
肩こり、腰痛予防に効果的です。

▷ボディメイクヨガ
身体のラインを意識するためのヨガのポーズを行っていくクラスです。

▷ZUMBA
ラテン系の音楽をはじめ、様々なステップを取り入れたダンスフィットネスプログラムです。
身体でリズムをとることでストレス解消、気持ちよく身体を動かしてみませんか？

▷ピラティス
身体と心のコントロールすることを目的に現状の身体が持っている能力を発揮しやすくなるクラスです。

▷salsation
運動ビギナーさん向けの燃焼系エクササイズです。体を動かす事の楽しさや自身の変化を実感しませんか？
ダンス初心者の方も楽しんでご参加いただけます。

▷免疫⼒アップ気功
体内の「気」の流れを改善し、⼼身のバランスを調整していくクラスです。
丹⽥を意識した呼吸法で内臓をリフレッシュして免疫⼒を⾼めていきます。

▷健康体操
無理せず体を伸ばしていき、気持ちよい体を目指していくクラスです。

▷エアロビクス初級
初めての方にもお気軽に参加できるエアロビクスのクラスです。しっかり汗をかいていきましょう。

▷簡単トレーニング
マシンを使わずに、自らの体重を使いながら筋力をつけていきます。初めての方大歓迎です。

▷バレトン
バレエとフィットネスとヨガの動きを融合させたプログラムです。
裸足で行うボディメイクエクササイズのクラスです。

▷ナイトリラックス
身体を動かしながら、気持ちよく伸ばしていき、一日の疲れを癒すクラスです。