西宮校

こんにちは＼(^o^)／

日々寒さが増してきましたが体がこわばっていませんか？？

そんな時期こそ、運動をしましょう!(^^)!

水泳は、体の様々な場所を使う全身運動です！

体が浮いた状態で動くには、バランスを保たなければなりません。

そして、バランスを保ちながら、体を動かす必要があります。

腕、脚だけではなく、進むために手や足の先まで使い

息継ぎの際には首も使います。

そのため、全身の様々なところを発達させていくことができます。

プールで体を動かし、こわばった体を動かし

寒さに負けない丈夫な体づくりをしましょう！！