大和郡山校

みなさん、こんにちは！

２５歳の山岸です。

私事ですが、５月２７日は私の誕生日でした＾＾

あ、ありがとうございます＾＾

たくさんの人にお祝いをしてもらい素敵な誕生日になりました！

当日は担当の婦人・初級クラスでもお祝いしていただきまして、お返しに・・・と２５歳にちなんでたっぷりメニューをがんばっていただきました！

２５ｍ×５本のクロールを！

１本目　軽く流す

２本目　水面下１０ｃｍに入水してみる

３本目　水面下１０ｃｍから腕を少し前に伸ばす

　　　　　（この時腕が反って手が水面の上に出てしまわないように

　　　　　　気をつけましょう）

４本目　リカバリーは楕円を描くようにゆったりと回しましょう

５本目　今までの泳ぎに、今日練習した内容を合わせて、

　　　　　ちょっとしんどいけど楽！な泳ぎを見つけましょう

とメニューを組みました。

クロールを泳げるように！といっても、

悩みは人それぞれ。

同じメニューでも、悩むポイントは皆さん違います。

初級クラスの目標は、一生懸命！！

・・・というよりは一笑懸命＾＾！

楽しく、笑顔になれるような練習で、泳力アップ、健康維持を目指します。

我流で頑張って来られた方も、やはり習うと泳ぎが楽になる！とおっしゃっていただいています。

今はしんどくても、必ず楽に泳げるようになります。

その為にコーチも一笑懸命！お手伝いします。

一緒に頑張りましょう！

初級クラス会員現在６名！

ゆったりペースで練習しています。

どうぞ一度体験にお越し下さい！

 関西選手権ジュニア水泳競技大会２日目　　　

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