港北校

リズムウォーク始まりました！

リズムウォークとは・・・港北オリジナルの、音楽に合わせて体を動かし、体も心も元気いっぱいになれるプログラムなのです 6.7月の期間限定で、ウォーキングクラスの約15分間くらいで行います。

月・木　12：50〜13：30

第一回目は、木曜日。担当は、谷口・下村です。腰の柔軟性を高めるプログラムになっています 夏に向けて、ウエストをキュっとさせたい方や、腰痛予防におすすめです！ちなみに谷口は、マイナス2Ｋｇが目標です！！！月曜担当の安達先生は何キロやせてしまうのか・・・色々と楽しみなリズムウォークです。

とにかく楽しいのが一番♪♪無理をしないで楽しく体を動かしましょう★

月曜日の担当は、早川先生と安達先生です。内容は・・・

 次回のブログをお楽しみに