西宮校

目指せ１級合格!!

〜アドバイス初級編〜

イトマン生全員の目標である１級合格に向けて

初級段階でのアドバイスをご紹介いたします。

今回は

クロールキック（板なし・無呼吸）に

ついてのアドバイスを紹介します!!

「腕が曲がってしまう…。」と

困っている方はいませんか？

お悩みの方必見!!

家での練習法を教えます☆

１．体を壁にくっつけましょう!!

肩、お尻、足がくっついているかチェック☆

２．次に、頭を壁から離しましょう!!

この時に肩が離れないように注意しよう☆

３．最後に、頭の後ろで腕をくみましょう!!

腕は壁にはくっついているかな?!

４．後は、肘と肘を近づけるだけ☆

 頭が出てしまうと肘が曲がるので気をつけましょう!!

この練習法をお家でして頂くだけで

レベルアップがはかれます!!

正しい姿勢で

泳げるようになりましょう☆

それではまた次回の掲載をお楽しみに〜！！

よりよいHP作りを目指して、イトマンSS兵庫ブロック各校で

記事をシェアしています。

この記事は西宮校が作成しました。
西宮校のHPはこちらより