西神戸校

☆個人メドレー編☆

バタフライ、クイックターンのアドバイスに続いて今回は個人メドレー（2級〜1級卒業目指して！）についてワンポイントアドバイス！

水夢アルバムにもありますが・・

個人メドレーは単に４つの泳法で泳ぐというだけではなく、ターンも含め、すべての泳ぎをバランスよく泳ぎきるという泳力の総合力を問われる第5の泳法とも言えます。

特にターンは日々の練習が非常に大切です。

個人メドレーの背泳ぎから平泳ぎのターン。皆さん練習でできていますか？簡単なようですが意外と出来ないお友達を見かけます。

頭をぶつけないように目標物（５ｍフラッグまたは天井の目印になる場所）から手のかく回数(距離感)を把握して積極的にターンの練習をしてみて下さい。練習で失敗していても日々努力していると抜群の距離感をつかんで良いターンができるようになりますよ！

よりよいＨＰ作りを目指して、イトマンＳＳ兵庫ブロック各校で

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この記事は川西校が作成しました。