スタッフブログ
2011年11月1日
11月突入!!!
こんにちは!(^^)!
寒い季節となりましたが、体調は崩されていませんか？？
体調管理のためにも、練習後にお風呂に入ってしっかり身体を暖めることを
おすすめします！！
★プールに入った後、身体を暖めることでこんないいことがあるんですよ↓↓★
プールで身体を動かした後、いつもよりおなかが減ったり、多く食べてしまったりなんて事ありませんか？？
せっかく運動したのに・・・なんてことありませんか？？
そんな方に必見！！！
プールで身体を動かした後、しっかりと身体を暖めて帰ることによって
空腹感が抑制されるんですよ♪
是非ためしてみてください（＾＾）
また、練習後に髪の毛が濡れたまま帰宅するなんてことありませんか？？
冬になると、夏と違って髪が乾きにくく、外もさむいです！！
ドライヤーで髪を乾かしたり、タオルキャップの着用をおすすめします★
そして帰ったら、手洗いうがいもお忘れなく（＾＾）
体調管理に気をつけてこの冬！！
元気に乗り切っていきましょう＼(^o^)／
