西宮校

めざせ１級合格　進級アドバイス中級編

クロール編

クロールの呼吸のタイミングを覚えたら、次に呼吸をする時の目線に気を付けて

みましょう。

ポイント

目線はできるだけ低く小さい呼吸を心がけましょう。

プールサイドやコースロープを目印にすると、目線を低くアゴを引いた状態で呼吸動作がしやすくなります。

目線が天井に向かって上がるほどアゴの位置があがりやすくなります。

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 覚え始めは目線が高く大きな呼吸動作の方が、落ち着いて出来るようになるので

良いですが、慣れてきたら目線を少しずつ低く小さい呼吸の練習をしてみましょう。