西宮校

進級アドバイス上級編

〜４級　バタフライスイム〜

進級アドバイス上級編、今回はバタフライスイムです。

５級で両手バタフライが出来ていればすぐ出来るはずです。

１．まずキックを２回入れましょう。

　　タイミングは前回のバタフライキックと同じです。

２．２回キックをしたあとに両手を回しましょう。

　　この時前を見て呼吸しましょう。

３．呼吸をしたら手と頭を一緒に戻すようにしましょう。

　　呼吸のときに足を曲げて、手を戻したらすぐに次のキックをして潜るようにします。

　　あとは繰り返すだけです。

※ターン、タッチは両手でしましょう！！

上級まで来たら１級合格はもう目の前です。

合格目指して練習頑張ろう！！

よりよいHP作りを目指して、イトマンSS兵庫ブロック各校で

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この記事は三田校が作成しました。

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