西宮校

イトマンスイミングって！？Ｖｏｌ６

〜　クラスの紹介　〜

今回は、イトマンスイミングスクールのクラスを紹介します。

＜子供向けクラス＞

◎　ベビークラス（６ヶ月〜２歳１１ヶ月）

水に慣れるのは、恐怖心が芽生えない乳幼児から始めるのが最高。

保護者の方と共にプールに入り、スキンシップをはかりながら、健やかな

発育発達のお手伝いを致します。

◎　幼児クラス（２歳６ヶ月〜４歳６ヶ月）

「水泳を習うのが初めて」「一人での習い事が初めて」などのお子様を対象とし、

保護者から離れたことによる不安・プールの環境に慣れていないことによる不安

で泣く子供達がいますが、ご安心してお預け下さい。

プールになれてくると、どんどん楽しくなってきます。

◎　ジュニアクラス（４歳〜中学生）

正しい泳ぎを身に付けるのは、お子様にとって目に見える一生涯の財産と

なります。心身をバランスよく鍛えることができるスポーツです。

＜大人向けクラス＞

※　下記プログラムを行っていないスクールもあります。

◎　泳法クラス・婦人成人クラス

まったく泳げない・・・。ご安心下さい！一緒に水の恐怖心を取り除くことから

初めていきましょう。初級クラス〜上級クラス、そしてマスターズ大会を目指すクラス

等様々あります。プール内では身体にかかる負担も少なく、鍛えることができますよ。

◎　腰痛緩和クラス

水の浮力を利用して、腰や膝の関節に負担をかけずに運動ができ、

足腰の筋肉が無理なく強められます。

◎　ウォーキングクラス

運動が苦手・・・。でも健康な体作りをしたい。という方にお勧め。

関節に負担をかけずに、ゆっくりリラックスした動きで大きな運動効果が得られます。

◎　アクアエクササイズクラス

水の特性を活用した、運動効果抜群のプログラムです。

プールの中で負担も少なく、気持ちよく体を鍛えましょう。

◎　アクアフリーコース

指導はないですが、自分のペースでゆっくりと泳ぐことができます。

また、自分で泳ぎのチェックを行うことができます。

イトマンスイミングでは

子供から大人まで、体に負担をかけすぎず、鍛えるプログラムがあります。

全国に約１０万人のイトマン生がいます！！

一緒に、イトマンスイミングで水泳を覚え、体を動かしていきましょう！

よりよいＨＰづくりを目指し、この記事を兵庫ブロック全体でシェアしています。

この記事は　神戸御影校　が作成しました。

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