西神戸校

めざせ１級合格　進級アドバイス中級編

クロール編

前回クロールの呼吸動作の目線のお話をしたと思います。

今回も目線についてお話しようと思います。

クロールを泳ぐ時に、

目線の先に指先から手を入水するように注意をすると思います。

しかし、呼吸の時はどうでしょう？

呼吸動作をする時は、顔が横を向いているので、

自分の手を見ることが出来ません。

その時に、手が内側に入り過ぎたり、

外側に入り過ぎることにより、

まっすぐに泳げなかったり、

呼吸動作をする時の姿勢が悪くなったりします。

目で確認をすることが出来ないので、なかなか難しいですが、

顔が入っている時に、

手の入水ポイントをチェックしながら、

少しずつ頭の中でイメージ

が出来てくると上手くいく事もあるので、

是非イメージをしながら練習をしてみましょう。

呼吸動作時の手の位置

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目で手の位置を確認しながら練習してみよう。

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