大和郡山校

こんにちは☆

１２月になり、寒くなりましたね。。。朝はすごく冷え込み、お布団から

なかなか出にくいですが、早起きできていますか？？

寒くなると温かいお部屋でまるくなってじ〜と、

過ごしてしまいがちになりますね。

そんな時期こそ、泳ぐ前の準備体操はとても大切です！！

準備体操は体をほぐし、筋肉を使えるようにしてあげます☆

「さあ、泳ぐぞ〜！！」と体に言い聞かせて、準備体操をしましょう♪

ベビークラス、幼児クラス、ジュニアクラス、大人クラス、

それぞれ体操はありますが、

体も温めてくれるので、しっかり行いましょうね☆