スタッフブログ
2012年1月7日
「七草粥」
２０１２年がスタートし、ちょうど一週間が経ちます。
そろそろ、お正月休みから、通常の生活に戻りはじめているのではないでしょうか・・・
そんな今日１月７日は、「七草粥の日」
春の七種を刻んで入れた七草粥を作って、万病を除くおまじないとして食べます。
せり・・・健胃・整腸 なずな・・・貧血・高血圧
ごきょう・・・気管支・扁桃腺・風邪 はこべ・・・盲腸炎・歯槽膿漏
ほとけのざ・・・健胃・整腸 すずな・・・脚のむくみ
すずしろ・・・せき・喘息
以上の効果があると、古来から言われて来た食材ですお正月、
ついつい食べ過ぎ、飲みすぎてしまったという方は、特に胃腸を休ませてあげる
良いチャンスですね
さらに・・・
少し体重が増えてしまった！？という方には、やはり運動が一番です！！
イトマンに休まず通っていただいて、引き締まった身体を手に入れましょう！！
２０１２年も、皆様のたくさんの笑顔を見られるように、コーチ一同頑張っていきたいと思いますので、宜しくお願い致します。
