大和郡山校

こんにちわ!　体力の衰えを痛感しているはやしです（＾＾；）

暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。

わたくし事ですが、この冬は風邪や用事が重なったり等で

しっかりと泳げない日が続きました。

そして、ある日突然・・・。。ものすっごい体力の衰えを感じたのです（＞＜）

いつも１週間に１度か２度は必ず泳いでいたのが、

泳げなかったり、泳いでも軽くだったり、が続き・・・

ほんとうにある日突然、なんか筋肉がなくなった。体力がなくなった!!

・・と感じたのです。階段も駆け上がれてたのがちょっと

しんどく感じたり、なんだか身体全体がたるんできたような感じで・・（＾◇＾；）

そして、久しぶりに泳いだら、めちゃめちゃ身体がしんどくて

すぐ息があがるんです（＾−＾；）

泳ぐのは遅いけど、こんなはずじゃなかったのに・・・!!

と、必死で力を入れて泳いだら、翌日筋肉痛に・・（−−；）

泳いで筋肉痛なんて今までなかったのに!

本当に体力の衰えを痛感しました（；_；）

こんなことではではだめだー!!!!

・・・と、現在自分の中で体内改善中です（笑）

先日、ジュニアクラスの再入会がありました。

そのお子様は、卒業されたのでそれを機に退校されたのですが、

約１年経って、泳ぎたくなったのと、体力がなくなった、

ということでまた入会していただきました!

定期的な運動は本当に必要だな〜、と改めて実感した日でした。

スイミングは水の中で行う運動です。

水の中で行う運動は、水の特性により、陸上では得られない

効果がたくさんあります。スイミングでは、

陸上にはない浮力・水圧・水温・抵抗などの 水の力によって、

同じ運動を行っても倍以上の効果が得られ、

無理なく運動ができるんです。

自転車って一度乗り方を覚えたら忘れませんよね。

それと一緒で、水泳も一度泳ぎ方を覚えたら身体が覚えてるので

いつでも、いつまでも続けられるスポーツです。

何か始めようかとスポーツに興味を持たれた方、

思った時が始め時です!

ぜひ、イトマンで水泳をはじめてみませんか?

経験がある方も、再入会の方も大歓迎です!!

まずは、体験から是非!!スタッフ一同心よりお待ちしています♪

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