スタッフブログ
2015年8月4日
家でもできる練習法〜連続呼吸動作〜
今回は連続呼吸動作についての
アドバイスを紹介します!!
「鼻から息は吐けるようになったけど
うまく息を吸えない…。」と
困っている方はいませんか？
お悩みの方必見!!
家での練習法を教えます☆
まずは口を閉じて「ん〜」
次は口をあけて「ぱっ」と言う練習をしましょう！
「ぱっ」と言うと息を吐いちゃうのでは？
と不思議に思った方はいませんか？
そうなんです！
「ぱっ」と言うと息を吐いちゃうのです。
では、なんで「ぱっ」というのでしょうか？
それは口をあけるタイミングを覚える為です。
そして「ん〜ぱっ」と繰り返していると
自然と「ぱっ」と言った後に息を吸えるようになります！
慣れてきたらお風呂につかりながら行いましょう！
鼻までお湯につかり「ん〜」
水面から口をだして「ぱっ」
これを繰り返しましょう(*^^)v
この練習法をお家でして頂くだけで
レベルアップがはかれます!!
先生と保護者の方で
お子様の成長を見て行きましょう！！
