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2015年8月4日
家でもできる練習法〜蹴伸び〜
今回は蹴伸びについての
アドバイスを紹介します!!
「フロアーをしっかり蹴れない…。」と
困っている方はいませんか？
お悩みの方必見!!
家での練習法を教えます☆
１．まずはその場で上に跳ぶ練習!!
しっかり指先をつかってジャンプしましょう☆
２．次に前に跳ぶ練習!!
指先で後ろへものをとばすようなイメージで☆
座布団を使うとわかりやすいですよ！
※怪我しないように気を付けよう！
３．最後に、蹴る前の動作を付け加えましょう!!
体の前で腕を伸ばし
その腕に顔を近付け
前に跳びましょう!!
この練習法をお家でして頂くだけで
レベルアップがはかれます!!
蹴り方をしっかり理解して行いましょう!!
ヘルパークラス、最後の壁です!!
しっかり習得していきましょう☆
