スタッフブログ
2015年8月4日
家でもできる練習法〜クロールキック(板なし・無呼吸)
クロールキック（板なし・無呼吸）に
ついてのアドバイスを紹介します!!
「腕が曲がってしまう…。」と
困っている方はいませんか？
お悩みの方必見!!
家での練習法を教えます☆
１．体を壁にくっつけましょう!!
肩、お尻、足がくっついているかチェック☆
２．次に、頭を壁から離しましょう!!
この時に肩が離れないように注意しよう☆
３．最後に、頭の後ろで腕をくみましょう!!
腕は壁にはくっついているかな?!
４．後は、肘と肘を近づけるだけ☆
頭が出てしまうと肘が曲がるので気をつけましょう!!
この練習法をお家でして頂くだけで
レベルアップがはかれます!!
正しい姿勢で
泳げるようになりましょう☆
