スタッフブログ
2015年8月4日
家でもできる練習法〜クロールスイム(無呼吸)〜
今回は
クロールスイム（無呼吸）に
ついてのアドバイスを紹介します!!
「うまく腕を回せない…。」と
困っている方はいませんか？
お悩みの方必見!!
家での練習法を教えます☆
１．鏡の前に立ち片方の腕を伸ばします!!
２．次に、もう片方の肩を後ろに伸ばしましょう!!
３．前の腕を肩から突き出し
後ろの腕と肩が鏡にうつらない様にしましょう!!
前の腕と後ろの腕が一直線になるように☆
４．最後に、クロールの手の動きをしましょう!!
必ず一直線の姿勢をつくるようにしましょう！
両肩の動きがとても重要です!!
両肩が前後に動いているかチェックしましょう!!
この練習法をお家でして頂くだけで
レベルアップがはかれます!!
中級まであと１歩！
かっこいいクロールを泳ごう☆
