大和郡山校

◆紫外線から守るためには

１．帽子をかぶる

　つばが広く、深くかぶれるものがおススメです。

２．上着を着せる

　ちょっと薄手のものを羽織るだけでも、直射日光から、約30〜50％くらいは、守れます。

３．UVカットクリームを利用

　帽子やウエアで防げない部分には、UVカットクリームを利用しましょう。

４．外出は正午前後を避ける

　10時〜14時ごろは1日の中でも紫外線強い時間帯。お散歩や外遊びなどは、この時間帯を避けましょう。

紫外線を恐れるあまり、レジャーが楽しくなるこれからの季節に、お出かけの時間が減ったらかわいそう。

避けるべき時間帯を知っておいて、UVケアはもちろん、帽子や長袖の衣服も利用しながら1日に一度はお散歩するなど、お外に出たいのもですね♪

参考資料＜ベビータウン＞