大和郡山校

ご存知ですか＾＾

水が持っている驚異のパワー！

その１　浮力

水中に入ると、体で押し退けられた水が体を持ち上げようとする浮力が働き、水につかっている体積が大きいほど、浮力も大きく働きます。首までつかった場合、体重は陸上の約１０分の１となるため、陸上と違って、腰やひざ等の関節にあまり体重の負担をかけずに無理なく楽に運動ができます。

水泳は生涯スポーツとして最適です！

それぞれの体力や体の機能に応じて、無理なく継続することにより、幅広く且つ大きな効果が得られることから、それぞれのペースで長く楽しんでいただきます。

当スクールでは、個々の目的に応じたクラスをご用意しております。

泳ぐのが苦手な方・体力に自信がない方に

【水中歩行クラス】

顔を水につけずに水の浮力・抵抗を活用して体に負担をかけずに水中で、様々な歩行練習を行います。

関節への衝撃も少なく、転倒などによる骨折等の怪我の心配がない、極めて安全性の高い運動です。

【アクアフリークラス】

マイペース派にはうってつけの指導なしで自由にご利用いただけるクラスです。

腰痛や膝痛で陸上の運動等ができない方や、体力に自信がない方でも、それぞれの状況に応じて取り組めます。

泳ぎをマスターしてもっと体力をつけたい方に

【泳法指導クラス】

健康維持も兼ねて四泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）を習得したい方のクラスです。

個々の泳力に合わせて初心者から上級者まで段階ごとに親切丁寧に指導いたします。

上達できれば、マスターズの試合に出場されるなど人生の楽しみの一つとしてご利用いただけます。

骨折、関節痛のリハビリ・腰痛の緩和等にも水中運動をお勧めします！

※医療行為ではありませんので、重度の症状でお悩みの方は専門医の診断を受けたうえで、おいでください。

無料体験授業　実施中！

秋の１ヶ月有料体験も行っております！

イトマンスイミングスクール　大和郡山校

0743-53-7531