大和郡山校

ご存知ですか＾＾

水が持っている驚異のパワー！

その３　水圧

水中で浮力が働くということは、水によって全身が圧迫されるということで、プールに立った時には、胸・腹・下肢と、深いほど水圧は増します。

このため静脈流の動きが促進され、血液の循環を良くするとともに、心肺機能も向上します。

また、水圧が体全体をやさしく包み、自然なコルセットの役割も果たし怪我防止に役立ちます。

水泳は生涯スポーツとして最適です！

それぞれの体力や体の機能に応じて、無理なく継続することにより、幅広く且つ大きな効果が得られることから、それぞれのペースで長く楽しんでいただきます。

当スクールでは、個々の目的に応じたクラスをご用意しております。

泳ぐのが苦手な方・体力に自信がない方に

【水中歩行クラス】

顔を水につけずに水の浮力・抵抗を活用して体に負担をかけずに水中で、様々な歩行練習を行います。

関節への衝撃も少なく、転倒などによる骨折等の怪我の心配がない、極めて安全性の高い運動です。

【アクアフリークラス】

マイペース派にはうってつけの指導なしで自由にご利用いただけるクラスです。

腰痛や膝痛で陸上の運動等ができない方や、体力に自信がない方でも、それぞれの状況に応じて取り組めます。

泳ぎをマスターしてもっと体力をつけたい方に

【泳法指導クラス】

健康維持も兼ねて四泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）を習得したい方のクラスです。

個々の泳力に合わせて初心者から上級者まで段階ごとに親切丁寧に指導いたします。

上達できれば、マスターズの試合に出場されるなど人生の楽しみの一つとしてご利用いただけます。

骨折、関節痛のリハビリ・腰痛の緩和等にも水中運動をお勧めします！

※医療行為ではありませんので、重度の症状でお悩みの方は専門医の診断を受けたうえで、おいでください。

無料体験授業　実施中！

秋の１ヶ月有料体験も行っております！

イトマンスイミングスクール　大和郡山校

0743-53-7531