校舎からのお知らせ

2020年4月24日

はやっしーのSpecial Training

どーも!

はやっしーやっしー!

今日ははやっしーがお届けするやっしー!!

 

 

 

昨日はもっちーのもちもちレッスン

難しかったかな!?

 

今日もまた新たなトレーニングを用意したやっしー!!

チャレンジするやっしー!!

 

 

今日はペットボトルを使った

コア&バランストレーニングやっしー!

 

 

ペットボトルに少し水を入れて

寝転がった状態でおでこに乗せます!

 

あとは落とさないように起き上がるだけっ!

 

出来る人は手を使わないで、難しい人は手を使ってみてね!

 

☆成功例☆

 

 

☆失敗例☆

 

☆せっ…成功!?☆


 

 

もし動画を撮影してくれたらコーチまで送ってね☆

 

 

さぁ!チャレンジやっしーーー!!