西神戸校

こんにちは！

もっちーです！

昨日もたくさんの方々のチャレンジありがとうございましたm(__)m

 

 

チャレンジ動画はフェイスブックに掲載しておりますのでそちらをご覧くださいっ！

西神戸校以外のチャレンジャーも掲載しております！

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、

 

今日はもっちーのPerfect Lessonのお時間です(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は腕の力も体幹も使います！

 

 

やり方は簡単♪

 

 

壁に足をついて、

 

Tシャツを地面に置いておく。

 

足を滑らせないようにTシャツを着るだけ！

（動画はビブスを着ています）

 

 

 

足を滑らせて怪我をしないように気を付けてねっ！

 

☆失敗例☆

 

 

☆成功例☆

 

☆Perfect Success☆　　※ボリューム注意

 

 

☆35億回目の成功☆　　　※ボリューム注意

 

 

 

 

 

 

 

撮影動画お待ちしておりまーす☆