大和郡山校

大和郡山校では、ただいま大人会員を大募集しています！

今なら、お好きなクラスを二回無料で体験受講頂けます。（*^_^*）

スイムレッスンクラスでは、この機会に始めると、夏には泳げるようになったり、

きれいなフォームで泳げたり、楽に泳げたりできますよ♪

また、アクアウォーキングも大人気のクラスとなっており、膝や腰痛の改善にもつながりますよ♪

他にも自由に泳いだり、歩いたりできるアクアフリーのコースがあります。（*^_^*）

詳しくは、下記詳細を見て下さい！

大人クラスの紹介

スイムレッスン

• 婦人クラス（月・水・木 11:00〜12:00 ・ 土 8:30〜9:30 ・ 日 9:30〜10:30）
• 成人クラス（火・水・金 20:00〜21:00 ・ 土 8:30〜9:30 ・ 日 9:30〜10:30）

対象年齢　：　中学生以上 

健康づくりの秘訣は、いい習慣を身につけ、継続すること。
その点スイミングはうってつけの運動といえます。
ただし、スイミングは基本が大切。
正しく美しいフォームをマスターすれば心もカラダリフレッシュ！
水の中で最高の気分に浸れます。
また、昨今話題となっておりますメタボリック・シンドローム。
スイミングは腰に負担をかけることなく全身運動がおこなえ、ウェイトコントロールには最適といえます。

イトマンスイミングでは、経験豊富なスタッフが、まったく初めての方からマスターズ大会に出場する方まで、それぞれのレベルに合わせて、きめの細かなカリキュラムで、楽しく丁寧にご指導いたします。 

アクアウォーキング

（月・木 14:10〜15:00）

対象年齢　：　中学生以上 

アクアウォーキングは、顔を水につけずに無理なく健康づくりができます！

• 泳げなくても大丈夫！
• ケガが心配な方に最適！
• 関節を痛め無理が出来ない方にも最適！
• 生涯スポーツとして最適！

アクアフリー

（月・火・水・木・金 12:30〜14:00 ・ 日 12:30〜15:00）

対象者　：　中学生以上 

カラダに良いことはじめましょう！

マイペース派にうってつけ。指導なしで自由に泳いでいただけます。

歩くだけの方も増えています。

 

 

※体験したら即入会を検討しなければならないという訳ではありませんので、

お試しに是非一度にお越しください。

 

スタッフ一同お待ちしております★