西神戸校

水泳のすすめ　〜その１〜

もうすぐ夏がやってきます。

そこで、水泳を始めようかお悩みの方へ

参考になればと思い、

水泳の効果をちょっとずつ掲載していきます。

今回は、その第1弾として

『バランスよく鍛えられる』

ことについて簡単に説明します。

水泳の最大の特徴は、浮力があることです。

浮力があることで、成長期にあるお子様の

関節や骨に負担をかけることなく運動ができます。

また、身体の片側だけを使うスポーツとは違い

左右対称の動きを繰り返すので

全身の筋肉がバランスよく鍛えることができ

お子様の成長にゆがみが生じにくいです。

水泳をはじめて健康な身体を手に入れよう!!

イトマンスイミングスクール西神戸校