2014年11月18日
水泳には様々な効果があります。
今回はその一部を紹介致します。
「呼吸機能に大きな効果があります。」
水泳とは自分のペースで行える有酸素運動で、
水圧を受けながら呼吸することによって
心肺機能が鍛えられ喘息の発作予防に繋がったり、
風邪をひきにくい人になりますので、
水泳を始めてみませんか(^O^)
是非、イトマンスイミングスクール西神戸校に
お越しください(^O^)
