2014年12月2日
水泳は他の有酸素運動と比べたとき
全身をくまなく使うため、 カロリー消費が高い！！と言われています。
１時間での消費カロリーは、
クロール 女性：1079kcal
男性：1337kcal
平泳ぎ 女性：544kcal
男性：700kcal
ジョギング 女性：470kcal
男性：605kcal
と、とても高いことがわかります。
『水泳はカロリー消費にもってこい!!』のスポーツです。
