2014年12月11日
水泳の効果として、
「全身がバランスよく鍛えられる」
ということが挙げられます。
浮力により、体に負担をかけずに鍛えられるということは
成長期のお子様にとって関節や骨に負担をかけずに
運動することができます。
そして体の片側を使う他のスポーツとは違い、
左右対称の動きを繰り返すことで全身の筋肉が
バランスよく鍛えられ、成長に歪みが起こりにくくなります。
