2014年12月16日
水泳の効果として、
「心が癒やされる」
水泳は浮力を受けます。
『カラダが軽くなった感覚』
『浮いた時にフワフワした感覚』
このような感覚は気持ちを落ち着かせリラックスさせてくれます。
ストレスの発散や自律神経のバランスをとるのに効果があります。
イライラしたり、精神的に疲れている方は是非プールに入ってみませんか(^O^)
イトマンスイミングスクール西神戸校
