2015年2月4日
皆様こんにちは！よっしーです
突然ですが先週バッティングセンターに行ってきました。
腕がとーっても筋肉痛です。
その原因は準備運動を行わなかったからだと反省しています。
準備体操は大切です！事故やケガの原因にも繋がります。
音楽が鳴ったらプールサイドへ入り、泳ぐ前は必ず準備体操を行うようにしましょう
