2015年3月4日
３月度のマスターズクラス特別練習会は
３月１８日（水）
ワンポイントレッスンは
チューブ練習です。
チューブ練習とは、チューブのついたスイムベルトを腰に付けて、引っ張られて泳ぐ練習です。
チューブで引っ張られる分、スピードが出て水の抵抗が増えるので、より抵抗の少ない泳ぎ方を意識したり、泳速に合わせて腕の回転数を上げたり、通常のダッシュで体感できない実力以上のスピード感覚を研ぎ澄まします。
めったに出来ない練習です。
皆さんのご参加、お待ちしております（●＾o＾●）
