2015年5月7日
こんにちは〜(^O^)
パソコンやゲームをしていると長時間同じ姿勢ですよね(+_+)
同じ姿勢を長時間とっていると、首や肩周辺の血行が悪くなり肩こりの症状を引き起こします。
それを解消するには・・・水泳しかないでしょう！
水泳は生涯スポーツです(^O^)
なので、自分のペースで泳ぐことが出来ます。
泳ぐ事によって普段使われない首や肩周りの筋肉を使います。
動かすことによって肩こりの原因である乳酸を燃焼してくれます！
是非、一度イトマンスイミングスクール西神戸校に来て泳ぎましょう(^O^)
