港北校

5/8に5月度泳法別オリエンテーションを行いました(^O^)

12級＆9級をご紹介いたします(^^)/

☆12級☆

みんなでたくさんキックとクロールの練習をしたあとは

みんなで背浮きをやったあとは腰掛キックと実際にキックの練習です

まずは気を付けの姿勢でキックです☆

気を付けキックでやったあとは腕を伸ばしてキック！！

腕を伸ばすと姿勢を取るのが難しいけどみんな頑張りました！！

★9級★

まずはテスト種目の確認と目でみて、足の動きをみんなで考えてみました

 そのあとはまず陸上動作でおしりにかかとを近づける練習を行しました。

陸上でやったあとも腰掛の動作で何度も何度も確認です＞＜

かかとをおしりに近づける…！

みんな難しいようでした(+o+)

 まず足首を返したままのキックを行ったあとに

実際の平泳ぎのキックの練習を行いました♪

足首を返したままのキックはうまくできたかな？？？？

今回もご参加いただいた皆様ありがとうございました！

／おつかれさまでした＼