校舎からのお知らせ
2016年9月12日
泳法別オリエンテーション〜12級＆9級編〜
12級、9級のオリエンテーションの様子をご紹介します。
☆12級☆
まずはキック板をおなかの前に持ち、浮き身の練習です。
あ、まっすぐに浮けてるね！
次はキック版なしで浮いてみます。
まっすぐ…！
このまま頑張って！！
その後はみんなで腰掛キックでキック動作の確認です。
上向きでキック、腰掛ではできるけど実際やるとできるかな？
そのあとはみんなで水中スタートです。
まず潜って…
壁をけってスタート！
みんなも頑張ってやってみよう！
★9級★
陸上で動作確認をした後は腰掛キックで練習です。
曲げて…
伸ばして…
伸ばした時にかかとで水をけります。
今度は実際に平泳ぎのキックです。
足首返したままキックできてるかな？？
平泳ぎは足の裏でたくさんお水をけります！
うまくできたかな？
次回は10月9日開催予定です。
皆様のご参加お待ちしております！
