校舎からのお知らせ
2016年10月13日
泳法別オリエンテーション19級〜15級編
こんにちは(^O^)
今月も泳法別オリエンテーションを開催しました！
悪天候の中ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
泳法別オリエンテーションの様子を少しだけご紹介します♪
1時間目
19級＆15級
19級ではまずゴーグルのつけ方を確認しました。
19級からゴーグルをつけるので、みんなで再度確認しました。
お家でもゴーグルのつけ方を練習してみてくださいね。
次にけのびの確認です。
20級で行ったけのびですが19級でも大切になります！
けのびができていないと綺麗なキックはできません。
みんなけのび上手にできたかな？
次にサイドキックの確認です。
みんなで目で見ながらキックの確認です。
太ももから動かす、膝を伸ばしてキック、つま先を伸ばしてキック…
サイドキックをした後はキック板を使ってキックの練習と水中ジャンプの練習を行いました。
15級では…
まず復習で横向き呼吸キックから行いました。
片手クロールでもクロールスイムでも横向き呼吸キックは大切です。
呼吸の向きはどっち向きかな？？
壁を使って腕の動作を練習したあとはキック板で実践です！
先生のお手本を見て…
みんな真剣です…
先生みたいに上手な片手クロールはできたかな？？？
次回は11月13日開催予定です。
合格された皆様のご参加お待ちしております♪
