港北校

2時間目

12級〜5級編

まずは12級からご紹介します。

12級といえば背泳ぎの練習になります。

その基本としてキック板を持っての背浮きを行いました。

楽そうにみえますが初めての子にしてみるととこれが大変…

是非皆さんも行ってみてください。

この後キック板なしでの気を付けキックを行いました。

最後に水中スタートの練習です。

潜って壁をける！！！！

うまくできたかな？？

9級ではひたすら陸上で足の動作を確認しました。

平泳ぎは今までとは違い、足の裏でキックを行います。

足首を返す動作を何度も何度も確認しました。

プールサイドに座ってキック動作の確認中です。

かかとをお尻に近づけながらキックできたかな？？

5級

ついに帽子の色も変わり、上級課程に入りました！！

バタフライの練習です。

まずはフラフープを使って、なにをするのかな…？

フラフープへ向かってジャンプ！

イルカジャンプの練習です。

バタフライではうねりの動作が大切になります。

まずはイルカジャンプでうねりの動作を覚えます。

イルカジャンプのあとはみんなでバタフライプルの動作確認をした後

実際に泳いでみました。

みんなうまくできたかな？？

次回は11月13日開催予定です。

合格された皆様のご参加お待ちしております♪