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○トレーニングガイド資料について○

 

このたびトレーニングガイド資料をジムエリアに設置いたしました!

このトレーニングガイド資料にはダンベルやウェイトマシンを使ったトレーニング方法が記載されています。部位別に計7種類(腕部・肩部・胸部・背部・腹部・臀部・下半身)

ご用意させて頂いております。各ページのQRコードからはトレーニングガイド動画も視聴可能となっておりますので、ぜひご活用ください!!

 

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