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〇秋分の日〇

9月の4連休も最後の日となりました。今日は「秋分の日」です。

秋分の日は昼と夜の長さが等しくなる日と言われています。だんだん秋らしくなってくる頃ですね。

季節の変わり目は気圧が変動し、体調を崩しやすいので十分お気を付け下さい。

睡眠、健康的な食事、そして運動!!!して免疫力高めていきましょう!

 

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