多摩校

イトマンスイミングスクール多摩校のフィットネストレーナーの山本です(＾＾)♪

トランポリンダイエットＥ君の記事を前回書きましたが、池田さんもダイエットに参加していただくことになりました(＊＾О＾＊)

トランポリンは関節への負担が地上の80％ほど少なく、プールの様で腰痛、膝痛の方にもご利用を勧めています。

5月9日スタート時点

(1)体重：67.6ｋｇ

身長：171ｃｍ

(2)体脂肪率：25.4％

(3)写真

(4)内容

池田さんには水曜日の夜の19時15分からのトランポリンレッスンをうけて頂きました！

・レッグカール

・腿上げ

・キック

を組み合わせた動きで汗をかいて頂きました(＾＾)♪

今月中に2ｋｇは落としてみたい！！ということで一緒に頑張っていきます♪♪