西神校

会員の皆様へ

２月に入りましたね。皆様の体調はいかがでしょうか？

ご自身あるいは周りの方で体調を崩している方はおられませんか？

今、もっとも気をつけていきたいのが風邪、特にインフルエンザですね。

インフルエンザは例年１〜２月が流行のピークだそうです。

元気に笑顔でイトマンに来て頂くためにも、インフルエンザ予防法をご紹介していきたいと思います。

外から帰ったら手洗い、うがい＆洗顔

※インフルエンザウィルスは顔などにもついている場合があるそうです。

栄養と休養を充分にとって体力を保つ

※栄養のあるものを食べて、早寝早起きで充分な睡眠をとって体力を保つことは大切なことです。

適度な温度、湿度を保つ

※インフルエンザウィルスは乾燥した状態で活発に活動します。お部屋の湿度は５０％〜６０％くらいを保つようにするとよさそうです。

マスクをつける

※マスクをつけることで、ウィルスを吸い込むことを防ぐことができます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考『インフルエンザ予防法　日常生活』より

皆様、インフルエンザ予防法を参考にこの冬を元気に乗り越えましょう。