クラス紹介
ベビークラス
対象年齢: 6カ月～2歳11カ月イトマンスイミングスクールでは、次の効果を考え、ベビークラスをおこなっております。
- “水の効果、効用を生かした環境での育児”という目的で、ベビースイミングを実施しております。
水の中では浮力によって手足を自由に動かしやすく全身運動になるので発育を促すのに役立ち、水温と体温の温度差は皮膚を丈夫にする助けになります。 - 親子でお話をしたり一緒に遊んだりすることで成長とともにバランスのよい親子関係が作れるでしょう。
★ベビークラスカリキュラム
幼児クラス
対象年齢: ２歳６カ月～４歳６カ月水遊びを中心として楽しみながら水なれしていくための
- 少人数制なので、日頃の授業進行については保護者の方とも十分なコミュニケーションを取ります。
- 水慣れができたら、いつでもジュニアクラスへ移行できます。(３歳６ヶ月～）
★幼児クラスカリキュラム
ジュニアクラス
対象年齢: 4歳～中学生水泳は心身のバランス良い発育に役立ち、ケガも少なく最適のスポーツです。
まったくの初心者から上級者まで、定評あるイトマンの３０進級制のカリキュラムで親切ていねいに指導します。
小さいうちから正しい泳ぎを身につけましょう。
★ジュニアクラスカリキュラム
大人コース
イトマンスイミングは子供だけと思っていませんか？
イトマンは水泳を追求しています。だから当然、大人の方へのクラスも充実。
イトマンの本格的な指導ノウハウを感じてください。
スイムレッスン
- 婦人クラス
- 成人クラス
健康づくりの秘訣は、いい習慣を身につけ、継続すること。
その点スイミングはうってつけの運動といえます。
ただし、スイミングは基本が大切。
正しく美しいフォームをマスターすれば心もカラダリフレッシュ！
水の中で最高の気分に浸れます。
また、昨今話題となっておりますメタボリック・シンドローム。
スイミングは腰に負担をかけることなく全身運動がおこなえ、ウェイトコントロールには最適といえます。
イトマンスイミングでは、経験豊富なスタッフが、まったく初めての方からマスターズ大会に出場する方まで、それぞれのレベルに合わせて、きめの細かなカリキュラムで、楽しく丁寧にご指導いたします。
＜西神校＞
初級クラス
中級クラス
上級クラス
全く泳げない方でも大歓迎です！！
〈レッスンスケジュール〉
・水金 11：00～12：10 ※女性のみのクラス
・月 11：00～12：10
・火 13：00～14：10
・火水金 20：20～21：30
・日 11：30～12：40
月4回 8,800円（税込）
月8回 11,550円（税込）
月12回 13,750円（税込）
★曜日固定ではなく、契約された回数内であれば、
予約不要で、いつでも授業への出席可能です！
アクアシェイプ
水の特性をフルに活用した、運動効果抜群のプログラムです。
気分は爽快、シェイプアップにもつながり、まさにいいことづくめ。
泳げない方も安心のクラスです。
水の中で、音楽に合わせて楽しく体を動かしていただけるプログラムです。
【レッスンスケジュール】
火 10：30～11：15
金 11：00～11：45
土 11：00～11：45
週1回：6,600円（税込）
週2回：8,800円（税込）
フィットネス
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イトマンフィットネスでは様々なアクティビティをご用意して、皆さまのお越しをお待ちしております。 |
有酸素運動マシンで 燃焼しよう♪ |
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○とにかく痩せたい |
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ＰＣで皆さんの運動を サポートします★ |
| フィットネスクラブで
快適な汗を出しませんか？ 選べる多彩なコースはこちらへ。 |
映像を見ながら運動できる。 無理がないから続けられる！ |
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あなたの目的に合ったトレーニングを自慢のスタッフがしっかり丁寧にアドバイス！！ 初めての方も、運動があまり得意ではない方もお任せ下さい☆ |
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色々な筋肉を鍛えるマシンが揃っています。 使い方が分からない時は気軽にお尋ね下さい♪ |
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TVも見られる、有酸素運動マシンは台数も充実！ お仕事後のリフレッシュに是非お使い下さい♪ |
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フリーウェイトトレーニングももちろんあります！ 本格的にトレーニングを行いたい人もどんどん使っていただけます！ |
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充実のプログラム。 エアロビクスはもちろん、ファイト系・ダンス系のクラスも充実！ 大人気のヨガ教室！ 普段の喧騒を忘れて、ヨガの世界でリフレッシュ！ |
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普段の疲れた体は水の中でリラックス。 プールは泳ぐだけにあらず！！ 水泳が苦手な方は水中ウォーキングを頑張っています♪
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プールサイドにはジャグジーも！！ |
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トレーニング後はシャワーで汗を流してスッキリお帰りください。サウナだけのご利用もOKです。
施設で困ったことがあったらお気軽にご相談下さい♪ |
私たちスタッフが皆さんの健康をサポートします！！
イトマンにお越しの際は気軽に声をかけてくださいね♪
イトマンフィットネス西神では、お客様のニーズに合わせた多彩なご利用コースを用意しております。
お客様のライフスタイルに合わせて気軽にフィットネス。
新たに「プール会員」も加わって、はじめての方でもご利用しやすくなりました。
皆様のご利用をお待ちしております。
体操教室
