西神校

会員の皆様へ

皆様、こんにちわ

今回は『噛むこと』の効果に関してお伝えしていきたいと思います。

肥満防止

よく噛んで消化吸収されやすくなった栄養が脳に送られ、満腹中枢を刺激して満腹感が得られます。大食いしなくても満腹になるということだそうです。

味覚の発達

ご飯を噛みつづけたとき、ほのかに甘味を感じたことはありませんか？

食べ物本来の味を感じることができます。これなら薄味でも美味しく感じ、生活習慣病を予防できそうですね。

言葉の発達

噛むことで口や舌を動かし、発音するために必要な筋肉をつくります。また顎の骨や周りの筋肉が強くなり、顔面の成長や発育を促してくれます。

皆様、是非参考にしてみてください。