西神校

皆さんこんにちは！

いよいよ11月です！

空もすっかり秋ですね(＾＾＊)

さて、11月1日より冬の『はじめての体験教室』『もっとうまく！体験教室』『短期水泳教室』の受付が始まりました！

「冬だしスイミングはちょっと。。。」

と悩んでいる方ももしかしたらいるかな〜と思い、今回は冬にスイミングをやる利点を紹介します(・∀・)ノ

プールに入ったり出たりすると、体温を調節するために血管が縮んだり、広がったりします。

こうして血管が鍛えられると、寒い冬でも体温の調節が上手にできるようになり、カゼへの抵抗力を強めるといわれています。

毎年冬には風邪をひいてしまうという方は一度試してみて下さいね！

(プール後はよく乾かしてから帰宅しましょうね♪)

ホコリや冷たい空気は、ぜんそくの大敵！

だけど、温かい室内プールなら発作の心配もわずかです。

安心できる環境でたくさん運動をして、元気なカラダを目指せます。

寒い冬は、カラダを動かすことがおっくうになってしまいます。

でも温水プールなら、寒さをガマンせずに運動ができます。

お花が春に向けて冬から準備するように、人も一歩早目の体力づくりが大切です！

さて、どうでしょうか？

私自身、寒冷喘息のため、冬になると苦しい思いをしております。

喘息　→　発熱が例年のパターンでした。。。

しかし、プールに関わるようになり、湿度のおかげか喘息の症状も落ち着いてきております。

北京オリンピックに出た事のある奥村コーチも喘息対策としてスイミングを始めたとお聞きしております。

現在苦しんでいる人には本当におススメです！！

強い体作りを一緒に行いましょう！！

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