西神校

皆様、こんにちは！

楽しい休日を過ごされていますか？

さて、今回のテーマは紫外線です！

5月は年間を通して一番紫外線の多い季節になっております。

紫外線は言わずと知れた『シミ・そばかす』の原因となります(>_<)

日焼け予防で一番大切なのは、続けることです！

日傘・帽子・日焼け止めを使い予防をしましょう！

日焼け止めにはSFPという表記とPAという表記があります。

この違い分かりますか？

SFPは日焼け止めの効果がある時間数を、PAは日焼け止め効果の強さを表します。

つまり・・・SFP１５よりもSFP５０の方が焼けないという訳ではないのです。

PA+++など効果の高い日焼け止めを選びましょう！

また、２〜３時間を目安に塗り直ししましょう！

また、既に日焼けをしてしまった場合、日焼け後のケアも大切です。

1． 全身に日焼けをした場合は冷たいシャワーを、局部の場合は冷水や氷を使ってクールダウンを早めに行ってください。

2． クールダウンをした後、刺激の少ない化粧水でたっぷり水分補給行い、ジェルやクリームなどで水分が蒸発しないように保湿ケアを行いましょう。 

あと、皮膚が剥けてきても剥きたくなる気持ちをグッとこらえて自然に任せましょう！

5月〜9月までは紫外線が強い時期が続きます。

是非、紫外線対策をしっかりと行い快適に過ごしましょうね♪