多摩校

    去る6月13日(日)に初めての試みとｈしてアクアウォーキング＆体力測定会を行いました。
総勢42名の方々に参加して頂き、予想を上回る人数で大盛況で終わる事が出来ました。
アクアウォーキングは森下・菅野・高橋の3名による指導で3部作として構成し、2部目
では菅野先生が初めてメインリードで音楽に合わせたアクアビクスを紹介し、音楽に合わせて
動く楽しさを体験出来た♪と多くの方々からコメントを頂くことが出来ました！

体力測定も普段使わない筋肉を動かしたり、ワイワイ楽しんで測定していました。
(ごめんなさい、、写真がなくて様子をお伝えできません・・・)
測定結果は、後日皆様の測定数値と年齢別による全国平均値と比較した結果をお返しし、
ご自分の「今」の状況をお知らせしました。
結果の良かった方も今ひとつ振るわなかった方も今回イベントををひとつの目安として
運動を行う意味を再確認し、更に励んで頂ければと思います。

そして次回は更に多くの皆さんに楽しんで頂けるようなイベントを企画しています。

年の瀬を迎え忙しい時期かと思いますが第２回目もアクアウォーキングと体力測定会を実施し、
その後忘年会も企画していますので是非ご参加下さい！！
普段プールで会うお友達同士、また普段なかなか交流のなかったコーチ達との楽しい一時も
ここで持てたらいいですよね☆☆
また時期が近づきましたら館内掲示、お知らせをファイルに入れさせて頂きますので
お楽しみに！！

これからますます夏本番となり暑い日が続くようになりますがこんな時期こそプール！
少しでも快適に過ごせる健康な体作りをイトマンは応援しています！！
水分補給、睡眠、栄養に気をつけて「マイペース」で頑張りましょう！！！