多摩校

水泳は「生涯水泳」といわれ、他のスポーツより

も長く続けることができ、心とカラダの健康維持

へ繋がります。 浮力がある水中では、陸では辛い

動きも水中では可能な動きが増えるので運動の幅

が広がることも魅力の１つです。

年齢層問わず、大人になって水泳未経験から

スタートされた方も多くいらっしゃいます。

イトマン多摩校は大人の方のプログラムも充実！

【会員種】

Member1・・・

スタジオレッスン＋アクアプログラム

(スイムプログラムは受講できません)

Member2・・・

スタジオレッスン＋アクアプログラム

＋スイムプログラム

【スイムプログラム】

※クロール・背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライを

　それぞれ習得できる４クラスを設置

それぞれの方のペースに合わせて段階を踏みながら

習得していきます。

※マスターズクラス（マスターズ登録必須）

さらに細かい技術を習得、外部の大会にも参加

・マスターズ登録代金

　年度：１，５００円（毎年登録）

　終身：２５，０００円

（終身は１度登録をすれば以後登録料発生がない）

・授業参加の年齢の制限なし

　(マスターズ登録は１８歳以上の方は必須）

・４種目とも２５ｍ以上泳ぐことができる方

※ボディーコントロール＆スイムクラス

（マスターズ会員受講不可）

・泳ぎで使用する体の部位を意識・

　コントロールし水泳の上達を目指すクラス

※ワンポイントレッスンクラス

（マスターズ会員受講不可）

・各泳法のワンポイントを極め水泳の上達を

　目指すクラス

スイミングは基本が大切です。

浮くことや呼吸動作も段階を踏んで行なって

いきます。

きれいなフォームをマスターすれば楽に長く泳ぐ

ことができ、心もカラダもリフレッシュ！

水の中で最高の気分に浸れます。

プールが全くの初めての方、

水が苦手だけど泳げるようになりたい方、

独学で泳いでいて正しい泳ぎを身につけたい方、

どんな方にも安心して受講して頂けます。

【アクアプログラム】

※水中ウォーキング

・ウォーキング1
・ウォーキング2

※アクアビクス

顔を水につけたくない方や泳ぐのは苦手な方も

まずはアクアプログラムに参加してみませんか？