多摩校

トレブロPart56

今週は石田が担当します。

それにしても暑いですね。ちゃんと体調管理はできているでしょうか。

夏バテしていませんか？

夏バテで体重減った！と言って喜んでいるそこのあなた！

間違っていますよ！一時的な事ですよ。

と言うのも、夏のほうが冬より体重が落ちると思われていますが、

これ実は、

半分正解で、半分不正解なんですね。

夏の方が気温が高いため、汗をかきやすいので

体重は落ちやすいのですが、

水分が抜けているだけで、脂肪はほとんど燃焼されていないのです。

脂肪が燃えやすいのは実は「冬」なんです。

冬は寒いので、体温が下がります。

体温が下がると人の身体は体温を上げようとして、

脂肪を燃焼させ体温をあげるのです。

結果基礎代謝もあがり脂肪がさらに燃えやすくなるのです。

ところが夏は気温が高いため、体温も下がらないので、

脂肪を燃焼させる必要がないのです。

結果基礎代謝が上がりにくく、脂肪は燃えにくいのです。

つまり、夏は汗をかきやすいので、体重は落ちやすいが、脂肪は減ってない。

冬は汗をかきにくいので、体重は落ちにくいが、脂肪は減りやすい。

ということになるのです。

この事を裏付けるかはわかりませんが、

亜熱帯地方の国の人って

体格のいい方、太っている方が多いイメージがあるけど、

北欧などの寒い所の国の人って

太っている人って少ないイメージがありませんか？

さてなぜこの様な話をしたかというと

・

・

・

・

次回へ続く！

☆おまけ☆

亜熱帯地方で育った

ダーイシ・ネツハールさん（33）

と

北欧で育った

イシダチョフ・ツネハレンコさん（33）

【2周目まとめ☆】

<<Part 55