スタッフブログ
2013年12月3日
トレブロ♪Part 84
今回のblogは、藤澤が担当します
気が付いたら、今年も残り1カ月ですね
あっという間な一年だった気がします
イトマンで勤務を始めてから、7カ月経ちましたー！！
だいぶ慣れてきたので、つい最近
バイクの前のトレーナー紹介のpopを作ってもらいました(^o^)v
是非、ちらっと覗いて下さいっ(笑)
得意なのは、ペアストレッチです(^^)
ペアストレッチで柔軟性を向上させませんか？
↓柔軟性が向上すると↓
血流が良くなって代謝が上がる
肩凝りの改善
疲労回復
怪我の予防
などの効果があります
興味のある方は、お声かけて下さいねっ☆
次回更新は12/6（金）です！！
お楽しみに♪
